La cuisine est une sorte d’art et il existe également plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef cuisinier ou simplement essayer de saisir l’art de cuisiner de bons repas dans votre maison. Plusieurs emplois dans l’environnement de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des gestionnaires qui s’occupent également des chefs. Nous espérons que cette Gratin au quinoa recette pourra vous aider à devenir un bien meilleur cuisinier.
À faire gratin au quinoa tue seul besion 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de gratin au quinoa :
- Fournir 4
- Utilisation 200 g quinoa
- Préparer 4 blancs de poulet
- Utilisation 200 g crème fraîche
- Vous avez besoin 100 g maîs
- Vous devez vous préparer 2 c à s huile d'olive
- Utilisation 4 brins de coriandre
- Utilisation 1 courgette
- Vous devez vous préparer 2 poivrons rouges, moi j'ai utilisé vert
- Utilisation 1 oignon
- Fournir Fromage parmesan rapé
- Vous devez vous préparer Herbes de Provence,sel,curcuma,
Réconfortant et coloré, ce gratin de légumes et de quinoa saura vous ravir. Les petits chefs peuvent vous aider à mettre le mélange dans le plat allant au four et le garnir de fromage et de persil. Ajoutez votre béchamel à votre quinoa déjà cuit et mélangez. Ciseler la coriandre, mélanger puis râper.
Gratin au quinoa pas à pas :
- Regarder sur le paquet du quinoa,vous trouverez le temps de cuisson par exemple 15 mn, vous allez le cuire pendant 13 mn
- Dans une casserole remplie d'eau bouillante salée,mettez le quinoa dedans et laisser cuire pendant 13 mn
- D'autre part faire sauter l'oignon ciselé,la courgette coupée en rondelle,et les poivrons après les avoir épipener et les couper en petits dés pendant 6 à 7 mn
- Couper les blancs de poulet en lamelles et les faire mariner un peu dans du vinaigre blanc,curcuma sel,herbes de Provence
- Ajouter après le quinoa et la crème fraîche saler, et rectifier l'assaisonnement
- Dans un moule allant au four alterner le mélange de quinoa avec les blancs de poulet,mettez de parmesan râpé
- Vous devez préchauffer le four à 170 c
- Mettez l'appareil au four pendant 30 mn,servir bon appétit
Du quinoa, des champignons, des tomates. un plat simple qui accompagnera Gratin moelleux de quinoa, très diététique et très bon. Par Mélanie Mercier, Diététicienne-nutritionniste - Site Internet. Recette par: Menu-vegetarien - Gratin de Quinoa Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette! Source: Menu-vegetarien - Gratin de Quinoa Partagé sous forme non-commerciale basé. Ajoutez le quinoa sur toute la surface puis saupoudrez avec le parmesan râpé et le thym frais.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Gratin au quinoa, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Gratin au quinoa recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
