La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Croquettes de chou fleur , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire croquettes de chou fleur tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de croquettes de chou fleur :
- Préparer 1/2 chou fleur
- Fournir 1/2 oignon
- Fournir 1 œuf
- Fournir 25 g parmesan
- Utilisation 25 g fromage râpé
- Vous avez besoin 30 g chapelure
- Vous avez besoin Persil
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
Faciles à faire, bon marché, rapides et saines. Elles sont idéales en accompagnement ou pour un apéritif raffiné : la douceur du chou-fleur associée au croquant de la chapelure séduira tout le monde. De délicieuses croquettes de chou-fleur au parmesan cuites au four. Vous pouvez les servir avec une belle salade ou en accompagnement et même à l'heure de l'apéro avec une bonne sauce!
Croquettes de chou fleur instructions :
- Laver le chou-fleur, le détailler en petits bouquets, et le faire cuire à la vapeur.
- Préchauffer le four la 200 degrés.
- Déposer le chou fleur cuit dans un saladier et l'écraser au presse purée.
- Ajouter l'oignon ciselé finement, la chapelure, le fromage râpé, le parmesan râpé, le persil ciselé, l'œuf. Mélanger. Saler et poivrer.
- Faire les croquettes à la main et les déposer sur un papier cuisson. Les badigeonner d'huile d'olive. Enfourner pendant 15 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Sentez-vous libre d'utiliser les ingrédients qui vous conviennent. Coupez le chou-fleur puis faites-le cuire. A la fin de cuisson, retirez le varoma et videz le bol. Un bon moyen de faire manger le chou-fleur à vos enfants ! Dans un petit robot-hachoir, mixer le chou-fleur avec un œuf, le piment vert, la coriandre fraîche.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Croquettes de chou fleur, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Croquettes de chou fleur recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
