En général, les gens ont abandonné hachis de thon et brocolis à l’avance de peur que leur cuisine ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de hachis de thon et brocolis! En partant du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir hachis de thon et brocolis en utilisant 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de hachis de thon et brocolis :
- Fournir 3 Fleurettes de brocolis
- Vous avez besoin 2 carottes
- Vous avez besoin 1 petite brique de coulis de tomate
- Utilisation 1 échalote
- Préparer 2 boites de thon
- Utilisation Sel et poivre
Une bonne façon de faire manger des brocolis aux enfants avec le sourire ! Faites cuire les brocolis et la pomme de terre à la vapeur puis écrasez l'ensemble à la fourchette. Gratin de pâtes au thon et brocoli. Imprimer la recette Sauvegarder Voir mes menus Epingler.
Hachis de thon et Brocolis instructions :
- Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau.
- Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote.
- Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes.
- Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter.
- Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance
- Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus.
- Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°.
Dresser dans un plat à gratin, la purée, puis la viande, les brocolis fondants et à nouveau la purée. Ne salez pas (le thon est déjà bien salé). Faites cuire quelques minutes à feu doux, jusqu'à ce qu'il ne reste que quelques cuillères de jus. A la fin, ajoutez deux bonnes cuillères à café de persil haché. Ensuite dans un plat à gratin, disposez une couche de purée, le thon et re-couche de purée.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Hachis de thon et Brocolis, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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