La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner spaghettis au courgettes et hachis de dinde par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de spaghettis au courgettes et hachis de dinde! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. Outre la qualité des ustensiles de cuisine, les types d’ingrédients utilisés affectent également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque processus de cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final de la cuisson!
Vous pouvez cuire spaghettis au courgettes et hachis de dinde en utilisant 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de spaghettis au courgettes et hachis de dinde :
- Vous avez besoin 2 courgettes longues
- Préparer 2 gousses d'ail
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Fournir 400 g spaghettis – (260g pour moi)
- Vous devez vous préparer 4 escalopes de dinde
- Vous avez besoin 1 petite boîte de sauce tomate – (pour moi 1 boite de tomate pelées et concassées de 400g)
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – (2càc pour moi)
- Utilisation Persil – (coriandre pour moi)
- Vous avez besoin sel, poivre
- Préparer 1/2 càc de curry en poudre
Voici un plat chaud et savoureux qui ne vous fera pas grossir. Protéines, féculents et légumes sont au rendez-vous de cette recette minceur. Un plat léger qui comblera votre estomac sans sensation de frustration. Ajouter les courgettes, la sauce tomate ainsi que le sel, le poivre et le persil.
Spaghettis au courgettes et hachis de dinde pas à pas :
- Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper en lanières très fines à l'aide d'une mandoline. Puis les faire cuire à la vapeur pendant 2 minutes
- Mixer l'oignon et l'ail. Hacher la dinde (je l'ai coupé en tous petits dés) puis la faire cuire dans une poêle avec l'huile pendant 5 minutes, y rajouter l'ail et oignon et continuer la cuisson 3mn. Ajouter la tomate ainsi que le sel, le poivre (et le curry). Faire revenir 10 minutes.
- Pendant ce temps faire bouillir de l'eau pour les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet. - - Quand le tout est cuit, dresser les assiettes en disposant une couche de pâtes, de courgettes (sous la forme d'un nid) et verser la sauce à la dinde - - Saupoudrer de persil ou de coriandre et servir.
Faire cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée selon les conseils indiqués sur le paquet. Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper à l'aide d'une mandoline. Ajouter la sauce … Spaghettis au courgettes et hachis de dinde. Aujourd'hui je vous propose une recette allégée, ça ne fait pas de mal de temps en temps ;) Recette trouvée sur le Journal Des femmes. J'ai mis mes modifications entre parenthèses..
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Spaghettis au courgettes et hachis de dinde, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Spaghettis au courgettes et hachis de dinde recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
