Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Vous avez besoin 40 g riz noir cru
- Fournir 100 g tofu
- Fournir 200 g légumes verts
- Fournir 2 cas de sauce soja
- Vous devez vous préparer graines de sesame
- Préparer graines de chia
- Préparer sel
- Utilisation poivre
Dans une première assiette creuse, déposer la farine, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne. Répartir les haricots dans les assiettes. Servir avec la sauce wafu et du riz blanc si désiré. J'ai fait un mélange de légumes brocoli, choux-fleur et poivrons de couleur.
Tofu, riz noir et légumes verts pas à pas :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Comment cuisiner le tofu, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale. découvrez tous les secrets de ce délicieux produit. Le tofu est aussi connu sous le nom de fromage de soja car il est issu du caillage du lait de soja. Cet aliment est très prisé dans la cuisine asiatique. Le riz sauté du jour et quelques mots sur le tofu !. Envie de Riz sauté au poulet, crevettes et légumes ?
Prenez ces Tofu, riz noir et légumes verts idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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