La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Tofu sauté aux légumes , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez cuire tofu sauté aux légumes en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tofu sauté aux légumes :
- Fournir 200 g tofu ferme
- Vous avez besoin 1 oignon
- Préparer 1 poivron rouge
- Préparer 2 gousses d'ail
- Utilisation 1 tranche de gingembre frais
- Préparer 10 cl bouillon (ou juste de l'eau)
- Utilisation 10 cl vin de riz (ou vin blanc)
- Préparer 2 cuillère à soupe sauce soja
- Vous devez vous préparer 1 poignée d'oignons verts émincés
Retirer du feu et mettre dans une assiette. Recette de Ricardo de Sauté de légumes au tofu. Ce plat végétarien santé est excellent pour quelqu'un voulant un bon repas faible en calories. Dans un wok à feu vif, faire revenir le tofu dans l'huile d'arachide jusqu'à ce qu'il soit doré.
Tofu sauté aux légumes instructions :
- Faire revenir les oignons et poivrons dans de l'huile. Réserver.
- Rajouter de l'huile dans la même poêle et mettre l'ail et le gingembre finement hachés à cuire. Ajouter rapidement le tofu coupé en cube et laisser cuire jusqu'à ce qu'il brunisse. Note : le tofu sera meilleur s'il est pressé avant. Voir recette de tofu pressé.
- Verser le vin et le bouillon et laisser évaporer la moitié.
- Rajouter le mélange oignon-poivron. Verser la sauce soja. Servir et garnir d'oignons verts.
Quinoa au tofu et aux légumes sautés. Nouilles au sarrasin, champignons et tofu à la sauce soja au champignon. Nouilles asiatiques sautées au poulet caramélisé et légumes chinois. Déposer ces cubes dans un bol ou assiette creuse. Chauffer un grand wok ou une poêle à feu vif.
Puisque vous avez lu la recette de Tofu sauté aux légumes, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Tofu sauté aux légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
